chiedo aiuto!

Ciao ragazzi avrei bisogno di un'aiutino: ho scaricato un bellissimo template da questo sito e vorrei che quando clicco su un pulsante cambiasse solo una tabella, come in questo esempio:

Praticamente cliccando sul pulsante cerchiato in rosso cambiasse il contenuto della tabella cerchiata in rosso e che tutto il resto rimanga uguale. Come faccio?

Ma in che punto del codice html si deve mettere?
Io ho provato in vari punti ma poi nel sito vedo il codice e non la sua funzione!

non è che lo copi come testo anzichè come html?


quel codice va messo nella tabella centrare
quella che vuoi far cambiare cliccando sui link

io uso il template blackandblue però se mi spiegassi meglio la cosa sarei molto più felice

io nn so in che altro modo spiegartelo

devi inserire quel tag con l'iframe nella tabella centrare
ma devi inserirlo come codice appunto
nn come testo

se usi front page punta il mouse sulla tabella centrale
poi vai in modalità html
è lì che devi copiarlo