PhoeniXXX, 18/03/2008 10.08:
la risposta alla prima domanda è molto semplice. il nostro organismo è una macchina "perfetta" che si adatta agli stimoli esterni. se lo solleciti e stressi fisicamente cerca di compensare il surplus ambientale rafforzando, dove ce n'è bisogno, l'apparato muscolo-scheletrico-nervoso.
quindi i famosi acciacchi da "poltrona" tendono a ridursi perchè più preparato ad eventuali sforzi.
per il punto 2 dovresti dirmi che tipo di regime alimentare stai seguendo per poterti dare una qualche risposta.
per il punto 3 posso dirti di non farti troppe pippe mentali. io ho 38 anni e da quando faccio palestra me ne sento molti ma molti di meno.
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come dicono in un forum di BB che frequento...MAGNA E SPINGI...
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Non seguo un regime alimentare preciso, mia moglie è fissata con le verdure che odio e detesto assime alla frutta anche se però ultimamente mi sto sforzando di deglutire, pastine, minestroni e per ultime le famsoe creme di verdura che mi prendono lo stomaco anche se buone di sapore. Carboidrati a volontà però evito il pane se mangio la pasta e sopratutto ho ridotto le basi, le porzioni e mi trovo meglio.
riassumendo: pasta,verdura,minestre. Però non mangio cavolfiori, coste, tutti queli alimenti ricchi di potassio e infatti mi sento stancotto in questo cambio di stagione. Per la frutta bevo i succhi ma i conservanti mi creano acidità di stomaco. cosa manca nella mia alimentazione secondo te? E poi mi muovo poco fisicamente a parte girare in auto.
Se iniziassi ad andare in palestra in questo periodo col cambio và bene?
Se non riuscissi cosa posso a fare a casa mia?
p.s sono 15 giorni che dormo pochissimo al massimo 5 ore....
[Modificato da 0.BELFAGOR 18/03/2008 14:27]
Non avere così fretta di spargere morte e giudizi,
neppure i più saggi possono prevederne gli effetti.