Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
0.BELFAGOR, 20/03/2008 21.05:
si certo penso proprio di sì.
non sò come regolarmi col cibo avrò bisogno di una corretta dieta.
![[SM=x39924]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Confused/scratchchin.gif)
l'importante è mangiare poco ma spesso. almeno 6 volte al giorno. La percentuale di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) dipende molto sia dalla attività fisica, dal metabolismo ma anche da quello che si vuoi raggiungere.
cosa vuoi raggiungere?
che metabolismo hai?