LA mia dieta sportiva

Dato che qui si parla di cibo , vi descrivo la mia dieta sportiva( che faccio da 5 anni circa ) , che ovviamente mi ha dato un dietologo .

COLAZIONE
Una scodella piena di caffelatte con un cucchiaio grande di nesquik e 3 cucchiaini li zucchero e dentro lo devo riempire tutto di biscotti .
Poi 4 fettebiscotate , una con miele , una con burro , una con marmellata di un gusto qualsiasi e l'ultima di un altro gusto ( gusto sarebbe il tipo di frutta ).
E per finire ( lo so che qualcuno sta gia vomitando ) un uovofrullato (uovo e tanto zucchero ).

SPUNTINO
Una merendina al latte e cioccolato (raramente la sostituisco con una qualsiasi merendina ) + un panino + una banana ( di solito mangio una banana , ma posso sostuirla anche con una mela o una pera )+tante noccioline

PRANZO
Come Primo uno dei sguenti : dovrei mangiare minestrone ma è raro (non mi piace ) , pasta con tonno o con sugo semplice , tortellini , riso con olio (anche se a volte ci aggiungo i frutti di mare ) , pasta al forno .
Secondo : carne cucinata a vapore ( a volte mi salta il pallino e faccio carne+patatine+uovo il tutto fritto ).
Terzo : insalata fatta solo di latuga e carote ( quella che mi aveva dato il dietologo era diversa , ma era amara , non mi piaceva )
Quarto: Frutta ( di solito mangio due o tre scodelle piene di macedonia oppure a volte non mangio frutta ma uno yogurt)
E per finire il Quinto : Gelato d'estate e Budino d'inverno.

MERENDA
Uguale allo Spuntino , ma senza noccioline

CENA
Primo: minestrina con brodo caldo , ma a volte faccio un primo uguale a quello di pranzo.
Secondo: un uovo bollito
Terzo: insalata sempre latuga e carote
Quarto: sempre frutta o macedonia oppure yogurt alla frutta
Quinto: sempre gelato o budino