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Ricette "salutiste" (si vabbè dietetike mi suona male)

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  • @alex84@
    00 27/05/2005 18:05
    Come da oggetto visto ke volevo intraprendere 1 regime alimentare corretto (altro sinonimo di dieta) volevo avere 1 PACCO di consigli su ricette giusto x nn mangiar sempre nello stesso modo ma avere 1 pò di varianti e rendere la cosa meno noiosa. Largo ai suggerimenti ^^[SM=x39889]
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    00 27/05/2005 18:37
    Evitare i grassi, mangiare poco e spesso almeno 5 volte al giorno, se nn hai particolari patologie puoi mangiare di tutto sempre in maniera moderata, evita il pane con la pasta.

    Pochi condimenti zuccheri e sale, bere molto, mangiare molta frutta e verdura.

    sembra semplice ma nn lo è [SM=x39923]



    THE NUMBER OF THE BEAST
    << Ma guai a voi terra e mare, perché il diavolo è precipitato sopra di voi pieno di grande furore
    sapendo che gli resta poco tempo... Chi ha l'intelligenza calcoli in numero della bestia
    essa rappresenta un nome d'uomo. E tal cifra è seicentosessantasei. >>
    Sono rimasto solo e la mia mente è vuota
    Ho bisogno di tempo per farmi tornare in mente i ricordi
    Quello che ho visto
    Questa notte è stato reale e non solo fantasia
    Proprio quello che ho visto nei miei vecchi sogni era
    Il riflesso della mia mente pervertita
    Perché nei miei sogni vedo sempre la faccia maligna che mi torce la mente
    E mi porta alla disperazione
    La notte è nera e non mi vuole trattenere
    Perché guardo proprio qualcuno che mi sta osservando
    Nella nebbia figure scure si muovono e si intrecciano
    Tutto questo è la realtà o qualche specie di inferno
    666 il Numero della Bestia
    L'inferno e il fuoco sono generati per essere sprigionati
    Le torce fiammeggiano e canti sacri vengono innalzati
    Come iniziano ad urlare, le mani si alzano al cielo
    Nella notte i fuochi bruciano luminosi
    Il rito è iniziato, il lavoro di Satana è compiuto
    666 il Numero della Bestia
    Il sacrificio continuerà stanotte
    Questo non può andare oltre, devo avvisare la legge
    Questo è vero o è solo qualche folle sogno
    Mi sento attirato dal canto maligno dell'orda
    Sembra che mi stanno ipnotizzano... non posso evitare i loro occhi
    666 il Numero della Bestia
    666 quello per me e per te
    Sto andando a casa, ma ritornerò qui
    Possederò il tuo corpo e ti brucerò
    Io ho il fuoco e ho la forza
    Ho la potenza per attuare la mia maledizione

    I buoni vannoinvece ioche sonovado dove voglio

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    00 27/05/2005 18:46
    non cucinare mai i cibi nell'olio

    solo alla griglia
    l'olio mettilo poi a crudo in quantità moderate


    sia a pranzo che a cena non devono mancare

    carboidrati+proteine+fibre

    esempio tipo:

    100gr di pane + 200gr di carne + insalata

    ovviamente al posto della carne puoi mangiare pesce,pollo,prosciutto,uova,mozzarella...ecc ecc
    al posto dell'insalata spinaci,bietole,cicoria,pomodori,zucchine,finocchi ecc ecc
    al posto del pane puoi mangiare la pasta o il riso

    uova e formaggi vanno mangiati preferibilmente a pranzo con condimento crudo(insalata,pomodori,finocchi...)

    se mangi patate riduci la quantità di pane

    ricette purtroppo se ne possono fare poche

    io cmq mi sbizzarrisco con le verdure alla griglia
    oppure le cose al forno
    ad esempio una ricetta molto buona quando mi era concesso il riso era il pomodorone o il peperone ripieni di riso

    ovviamente con l'olio a crudo!





    E quando lei...
    «Ma teeee, mi preferisci grassa e felice o magra e depressa?»
    «E' che sei grassa e depressa !»

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    00 27/05/2005 18:57
    ci sono troppe altre cose da dire[SM=x39897]

    io le prendo per scontate perchè sono esattamente 10 anni che sto a dieta[SM=x39897](non ininterrottamente ovvio)

    il tonno prendilo solo al naturale

    non mangiare + di due uova alla settimana

    anche se condisci a crudo evita di fare la scarpetta[SM=x39946]

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    00 27/05/2005 19:45
    Guarda qui[SM=x39860]

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    00 27/05/2005 19:47
    confermo non è cosi faceli stare a dieta e le ricette dietetiche son limitate xchè le cose più buone non si possono mangiare[SM=x39945]

    @love@
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    00 27/05/2005 20:43
    la cosa migliore è evirare di spizzicare,controllarsi e fare molto movimento [SM=x39956]
  • @alex84@
    00 28/05/2005 01:30
    1 cosa ke nn capisco è ke spessissimo mi han detto ke i carboidrati la sera sono tabù e invece qua m dite tutti il contrario ^^
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    00 28/05/2005 02:15
    la sera + si resta leggeri e meglio è!

    cmq ottimi i consigli che ti han dato!

    io nn ho mai avuto una dieta da seguire,faccio da sola e i risultati si vedono!-7kg

    le cose buonissime e che fanno male?ci sn nei miei pasti,nn sempre,ma ci sn!

    Meglio tacere dando l'impressione di essere
    SCEMI
    che aprire bocca e togliere ogni
    DUBBIO!
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    00 28/05/2005 09:38
    Re:
    Scritto da: @alex84@ 28/05/2005 1.30
    1 cosa ke nn capisco è ke spessissimo mi han detto ke i carboidrati la sera sono tabù e invece qua m dite tutti il contrario ^^


    è sicuramente meglio ridurne le quantità a cena
    ma non eliminarlo del tutto se si intende seguire una dieta equilibrata

    E quando lei...
    «Ma teeee, mi preferisci grassa e felice o magra e depressa?»
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    00 28/05/2005 18:35
    Il miglior modo di mangiare è quello di mangiare di tutto un po'.

    Non farti delle pare mentali inutili sulla salute, fregatene, basta che non esageri...
Fantasia in Cucina!
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