come aprire link sulla tabella principale

no, non voglio aprire una nuova pagina. voglio che la pagina delle mie foto (per esempio), venga aperta sulla tabella principale della pagina index. chiaramente la pagina dellw foto non dovrà essere una pagina standard HTML come la index, ma una sorta di "tabella" che si carica direttamente sulla pagina "index".

...scusate se non uso i termini appropriati ma di html ci capisco veramente poco...