La pigrizia che allunga la vita

Stop a palestre e jogging

Stop a palestre, jogging ed estenuanti sedute di step. Meglio starsene comodamente sdraiati sul divano per risparmiare la propria "energia vitale" e vivere di più. L'inversione di tendenza sul tema benessere e salute arriva dalla Germania. Secondo due medici, Peter Axt ex docente di scienze della salute e sua figlia Michaela, infatti, se si vuole vivere a lungo bisogna fare meno sforzo fisico possibile.

Gli esperti spiegano infatti che ognuno possiede un determinato quantitativo di energia vitale, maggiore è il consumo che se ne fa, attraverso sforzi fisici come la corsa o la ginnastica e più veloce sarà il processo di invecchiamento rendendo il corpo più vulnerabile alle malattie.

Sotto sforzo il fisico produce maggiori quantità di radicali liberi, molecole di ossigeno instabile che contribuiscono all'invecchiamento. Conducendo una vita rilassata, senza troppo curarsi di muscoli tonici e linea perfetta, secondo gli Axt, si vivrebbe perciò più a lungo, in quanto producendo meno radicali liberi il sistema immunitario si rafforzerebbe.

Secondo la dottoressa, uno stile di vita stressante combinato a molto esercizio fisico spinge inoltre il corpo a produrre ormoni che causano alta pressione sanguigna e danni al cuore ed alle arterie. Stress e troppa ginnastica aumenterebbero inoltre la produzione dell'ormone cortisolo, che può danneggiare le cellule cerebrali causando demenza senile. La migliore cura per vivere di più allora qual è? Ridere. Quando si ride, il corpo produce l'ormone serotonina, che ci fa sentire felici e rilassati. Il cuore batte più forte e la pressione aumenta per poco tempo, senza far accelerare il metabolismo e produrre i radicali liberi che ci fanno spendere la nostra energia vitale.

tgcom

Vi ritenete delle persone pigre?

L'ho sentita ieri su RCap

Io sono sempre stato ESTREMAMENTE pigro, ma forse dipende dalla mia cronica depressione e dalla assoluta mancanza di entusiasmo che ho sempre provato per la vita e per il mondo nel quale vivo...

Poi... per diversi anni ho avuto molti stimoli ed entusiasmo per varie cose che mi hanno aiutato a combattere la pigrizia, e ho compiuto "imprese" memorabili delle quali vado orgoglioso

Ma è ormai acqua passata... ora, da tempo, mi sento nuovamente privo di stimoli e interesse per tutto ciò che mi circonda, e quindi la pigrizia torna a farla da padrona ( anche se, per la maggior parte della settimana, conduco una vita che mi obbliga a correre ).

E dunque?
Boh... questa notizia è comunque un po' confortante, ma nel mio caso questa pigrizia riesco solo a vederla come un segno di declino, e l'età che inesorabile avanza non mi è certo di aiuto a ritrovare gli stimoli che avevo e che sto sempre più perdendo...

ma che belinata!

si decidessero una buona volta...

Io campero' 200 anni

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Scritto da: sealing 30/01/2005 15.29
Io campero' 200 anni

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Anke io allora

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Scritto da: Melychan 30/01/2005 16.10


Anke io allora

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A 90 anni vengo a cercarti, cosi' ivecchiamo insieme. Ti va'?

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Scritto da: sealing 30/01/2005 20.22


A 90 anni vengo a cercarti, cosi' ivecchiamo insieme. Ti va'?

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Ci pensero'....ho un sacco di tempo

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Scritto da: Melychan 04/02/2005 17.15

Ci pensero'....ho un sacco di tempo

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Scusa non intendevo metterti fretta, Se vuoi verro' di pomeriggio.

allora io sono eterno !







Ciaozzz

Se la pigrizia è il segreto della longevità, allora io camperò in eterno!!

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Scritto da: Giovanni89 16/01/2005 10.08
Stop a palestre e jogging

Quando si ride, il corpo produce l'ormone serotonina, che ci fa sentire felici e rilassati. Il cuore batte più forte e la pressione aumenta per poco tempo, senza far accelerare il metabolismo e produrre i radicali liberi che ci fanno spendere la nostra energia vitale.

tgcom

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Ecco perchè Capezzone non ride mai...

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Scritto da: Xf-1024 06/03/2005 22.45




Ecco perchè Capezzone non ride mai...

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io vivrò poco ma se la notizia è errata...vi sotterrerò tutti!