Un rimedio per dormire

Nn e' ke avete da suggerirmi qualcosa x riuscire a dormire,preferirei niente di farmacologico,ma nemmeno la camomilla,ke x come sto agitata,nn mi farebbe alcun effetto!
Oppure qualcosa x scaricare l'agitazione e l'ansia,ho un esame giovedi' e devo dormire in questi giorni o nn riusciro' a studiare un piffero....
Piangere nn mi e' servito,di solito mi scarica,ma oggi niente,ho un magone addosso....

kickboxin...massacra il cuscino.

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Scritto da: SGResu 14/02/2006 23.42
kickboxin...massacra il cuscino.

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mica male cm idea,avrei tnt voglia di pigliare a calci una persona....

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Scritto da: memole78 14/02/2006 23.48
mica male cm idea,avrei tnt voglia di pigliare a calci una persona....

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non era un'idea buttata li...

colpire con tutta la forza stanca...
vedi che dopo 10 calci e 20 pugni ti senti bella stanca...
...una bella doccia bollente rilassa...e...

Tisane [chiedi in erboristeria], olio essenziale di lavanda, un bagno caldo prima di andare a letto, coccolarti un po' e curando te stessa, nel letto lenzuola pulite e calde, una stanza silenziosa e ordinata. Soprattutto, cerca di staccare la tua zona giorno dalla tua zona notte. Usa il letto solo per dormire, non come divano per guardare la tv o altro. Un bicchiere di latte bevuto una mezz'ora prima di dormire, non importa se caldo o freddo. Una canna, se sei disposta a richiare il carcere, visto le novità nel campo.

Gli olii essenziali non funzionano soltanto secondo l'aromoterapia, ma sono sostanze davvero concentrate e potenti. Se usati con moderazione, spalmandoli sulle zone "calde", dove la pelle è sottile e scaldata dalle vene, entrano in circolo nell'organismo. Io non ne so molto, ma credo che una ricerca online e una chiacchierata con un'erborista può dirti di più.


Questo è quello che mi hanno consigliato, e che ho provato.
Ho passato tutto il 2005 non dormendo. 11 mesi dormendo di mattina, dopo una notte a cercare il sonno.
Le ho provate tutte, e alcune soluzioni hanno un po' migliorato la situazione, anche se non di molto.

La cosa che è efficace più di qualunque strano rimedio, comunque, è risolvere, da sveglia, quello che non ti fa dormire.
Facile a dirsi e difficile a farsi, eh?

[Modificato da mescal° 15/02/2006 1.02]

Marzullo rulez!

Io avevo provato qualche tisana e qualche olio strano, ma mi venivano delle forti emicranie(mai sofferto di emicrania) sul lato destro della testa(tempia, occhio, mascella)...che cavolo mi davano?
Non ricordo se fossero gli odori o meno.

[Modificato da SGResu 15/02/2006 11.22]

la stanchezza fisica fa dormire di brutto brutto brutto

fai una bella ora di esercizi ginnici, o di corsa, vedrai che sonnellini

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Scritto da: mescal° 15/02/2006 1.01
Tisane [chiedi in erboristeria], olio essenziale di lavanda, un bagno caldo prima di andare a letto, coccolarti un po' e curando te stessa, nel letto lenzuola pulite e calde, una stanza silenziosa e ordinata. Soprattutto, cerca di staccare la tua zona giorno dalla tua zona notte. Usa il letto solo per dormire, non come divano per guardare la tv o altro. Un bicchiere di latte bevuto una mezz'ora prima di dormire, non importa se caldo o freddo. Una canna, se sei disposta a richiare il carcere, visto le novità nel campo.

Gli olii essenziali non funzionano soltanto secondo l'aromoterapia, ma sono sostanze davvero concentrate e potenti. Se usati con moderazione, spalmandoli sulle zone "calde", dove la pelle è sottile e scaldata dalle vene, entrano in circolo nell'organismo. Io non ne so molto, ma credo che una ricerca online e una chiacchierata con un'erborista può dirti di più.


Questo è quello che mi hanno consigliato, e che ho provato.
Ho passato tutto il 2005 non dormendo. 11 mesi dormendo di mattina, dopo una notte a cercare il sonno.
Le ho provate tutte, e alcune soluzioni hanno un po' migliorato la situazione, anche se non di molto.

La cosa che è efficace più di qualunque strano rimedio, comunque, è risolvere, da sveglia, quello che non ti fa dormire.
Facile a dirsi e difficile a farsi, eh?

[Modificato da mescal° 15/02/2006 1.02]

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grazie mille!
Il mio unico e grande problema e' avere una persona,ke mi da il tormento....e a volte ci sono giorni,ke nn reggo. Altre in cui nn sono stanca o stressata e x cui nn mi frega niente!

Tisana di tiglio col miele,nn bollente
se ti và fatti 1 bagnone caldo e luuungoooo
La mia ragazza s'è depressa passa molto a coccolarsi con cremine e cose simili

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Scritto da: °°Bellatrix°° 15/02/2006 11.07
Marzullo rulez!

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Pure Porta a Porta non è male

E poi che bello risvegliarsi al mattino e vedere in TV Costanzo che si scaccola

Uhm, a me leggere distende, mi fa svagare e mi fa anche venire una certa cecagna...leggi fino a che non ti si accavallano le righe, poi crolli

io nella mia camera ho il sacco da pugni se sono incaxxato lo meno di brutto e poi non sai come ti tranquillizzi, la prima volta che ci ho provato non ci credevo, ti senti così felice .

valeriana e passiflora di solito mi fanno dormire, o cmq in erboristeria di sicuro ti sapranno consigliare, oppure chiami me che ti rilasso

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Scritto da: |ToysLand| 16/02/2006 9.41
valeriana e passiflora di solito mi fanno dormire, o cmq in erboristeria di sicuro ti sapranno consigliare, oppure chiami me che ti rilasso

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io ti kiamo,se te ke nn mi ripondi!!!

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Scritto da: memole78 16/02/2006 12.07
io ti kiamo,se te ke nn mi ripondi!!!

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ero a nanna

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Scritto da: |ToysLand| 16/02/2006 12.24

ero a nanna

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ci cempe le scugie!!!!