palestra e fame

l'unica spiegazione è che hai fatto esercizi che hanno bruciato più zuccheri che grassi... esempio stupido: se corri per mezz'ora bruci più zuccheri che grassi e finita la corsa avrai fame e sarà stato inutile correre... se ti fai mezz'ora di camminata bruci più grassi che zuccheri... lo stesso in palestra... se fai esercizi che fanno bruciare + zuccheri che grassi quando torni a casa dovrai recuperare quegli zuccheri... e il tempo speso in palestra sarà stato inutile... se vai in palestra per perdere peso dovresti farti consigliare esercizi adatti allo "smaltimento" dei grassi... altrimenti se vai solo per tenerti in forma... non saprei...