Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
PhoeniXXX, 21/03/2008 12.50:
l'importante è mangiare poco ma spesso. almeno 6 volte al giorno. La percentuale di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) dipende molto sia dalla attività fisica, dal metabolismo ma anche da quello che si vuoi raggiungere.
cosa vuoi raggiungere?
che metabolismo hai?
oddio allora dipende se mi muovo brucio in fretta se stò fermo ingrasso in fretta...che metabolismo ho secondo te?
Non avere così fretta di spargere morte e giudizi,
neppure i più saggi possono prevederne gli effetti.