Marò, sono furioso!

Mesi e mesi di ginnastica e dieta, a sudare sangue a suon di crunch e ad illanguidirmi di fronte ad un piatto di carote scondite per buttar giù quel filo di pancia che avevo. Non dico che mi erano venuti gli addominali a tartaruga. Ma a remengo la modestia, quasi quasi sì. Ero proprio un bel figurino, con le braccia e le spalle che mi si sono pure rafforzate. Mi lascio andare una quindicina di giorni sotto le feste e sboing, panzetta come prima. Allora mi chiedo se abbia senso stare a faticare e a privarmi dei piaceri della tavola sapendo che appena mi cala l'attenzione per un nanosecondo ritorno al punto di partenza. E' inutile, come leggevo da qualche parte: c'è gente che nasce senza braccia, senza gambe, senza testa. Io sono nato senza addominali.

Ciao..io sono un'amante della palestra e del body building, quindi ti capisco.. per gli addominali, specialmente, conta moltissimo la nostra genetica.. sono un muscolo molto difficile da sviluppare, per lo più ci sono 2 modi: o lo si cerca di volumizzare, oppure si sta a stecchino per tirare la pelle.. diciamo che la soluzione sta nel mezzo, nel senso ke bisogna allenarlo duramente in inverno e primavera per poi abbassare i carboidraiti in estate per tirarci un pokino e mettere in evidenza il lavoro che c'è stato prima.. avere gli addominali, come si dice in gergo appannati ora è normale..
ciao Fabio

Secondo me la vera sfida sta nell'imparare a mangiare sempre sano.
Se gia' ti alzi da tavola col senso di pienezza, significa che hai mangiato troppo.
Cmq 15gg di bella vita sono tanti!


Io quando devo buttare giu' 2-4kg uso una dieta fatta da Calabresi.
I primi 2 giorni piangi, la domenica non riesci a finire il pasto.
Si perdono 2-3kg la prima settimana.

[Modificato da SGResu 14/01/2006 14.16]

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Scritto da: SGResu 14/01/2006 14.14


Io quando devo buttare giu' 2-4kg uso una dieta fatta da Calabresi.
I primi 2 giorni piangi, la domenica non riesci a finire il pasto.
Si perdono 2-3kg la prima settimana.

[Modificato da SGResu 14/01/2006 14.16]

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Calabresi chi, il commissario? E inventava le diete? Ci credo che l'hanno fatto fuori.

No, comunque: perchè non la posti?

ma si ti capisco.
anche io ero dimagrito 5kg in 2 mesetti circa..e mi sa che me li son ripresi con le feste...



Ciaozzz

sì sì, posta la dieta Calabresi

Vedi Finestrà....per questo motivo mi tengo tutti i miei cicci: mi piace godermi la vita
Ovviamente se poi esagero mi metto per un po' a dieta, però.......sbattermi tanto per farmi il figurino non mi va.
Io mi trovo carina anche così

Sempre meglio avere qualcosa in più che qualcosa in meno!
Almeno esteticamente parlando

Calabresi e' un noto dietologo, se ogni tanto guardate porta a porta, quando si parla di cibo/diete c'e' sempre.





Io non mangio proprio tutto, alcune cose non mi piacciono, pero' e' importante seguirla il piu' possibile, perche' alcuni cibi aiutano a bruciare determinati grassi. La cosa da evitare, ad esempio, e' mangiare la pasta e fare scarpetta col pane...e' terribile lasciare li il sugo...ma se si accosta pasta e pane e' inutile.

I primi 2 giorni si soffre, poi no. Va fatta max per 2 settimane.

[Modificato da SGResu 14/01/2006 18.23]

L'unica difficolta' delle diete e' seguirle, per questo sono difficili per chi lavora...

Se a pranzo vi mangiate il panino con abbacchio e salsa cocktail ciao ciao...

è simile alla dieta che mi ha dato la nuova dietologa
ma con me non funge
ho il metabolismo troppo addormentato e dovrei fare moltissima palestra per dimagrire con tutte quelle calorie

una dieta così non mi costa nessun sacrificio
e infatti non dimagrisco

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Scritto da: SGResu 14/01/2006 18.23
Calabresi e' un noto dietologo, se ogni tanto guardate porta a porta, quando si parla di cibo/diete c'e' sempre.





Io non mangio proprio tutto, alcune cose non mi piacciono, pero' e' importante seguirla il piu' possibile, perche' alcuni cibi aiutano a bruciare determinati grassi. La cosa da evitare, ad esempio, e' mangiare la pasta e fare scarpetta col pane...e' terribile lasciare li il sugo...ma se si accosta pasta e pane e' inutile.

I primi 2 giorni si soffre, poi no. Va fatta max per 2 settimane.

[Modificato da SGResu 14/01/2006 18.23]

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Secondo me la difficoltà vera è nel trovare una dieta bilanciata, soprattutto nel tempo.. mi spiego: se uno fa la fame per 3/4 settimane riesce a buttare quei 3-4-5 kg a seconda del metabolismo, ma il problema è ke dopo se ne rimettono il doppio..
Le diete vanno programmate per mesi, e piano piano si raggiungono grandi obiettivi senza privazioni..inoltre le diete andrebbero sempre affiancate ad una pur minima attività fisica ke accelleri il metabolismo..

io mi ci metterei anche a dieta, il problema è che come decido mi si scatena la fame
roba che mangiucchio sempre quando invece non è proprio mia abitudine
dev'essere un rifiuto psicologico

faccio prima a tenermi leggera per una decina di giorni senza stressarmi troppo (tipo che se il cioccolatino proprio mi va, me lo mangio), cerco di camminare un po di più e così almeno mantengo il peso attuale

comunque se non si abbina anche l'allenamento fisico e non ci si convince che vanno eliminate le cattive abitudini, la dieta secondo me, ti rende solo infelice

Beh, l'attivita' fisica va fatta cmq, non solo per dimagrire...

Questa e' una dieta per chi vuole perdere quei 3-5kg di troppo. Il fatto di programmare la dieta nel tempo e' giusto, in un'altro post dicevo che l'importante(sempre secondo me) e' abituarsi a mangiare di meno.
Ma non e' certo una dieta per chi vuole perdere 20kg, penso che a questi livelli si debba essere seguiti da dei dottori e che cmq non sia solo un problema di "mangio quel cioccolatino in piu'".

Io la uso quando comincio a darmi troppo alla bella vita...pasti sregolati...condimenti eccessivi...insomma, mi rimette sui binari giusti. Ma solo per quei 3-5kg.

Bellatrix, gli episodi di fame sregolata capitano un po' a tutti...
Il problema sorge quando ti sbafi mezza tavoletta di cioccolato per placare l'appetito, quando con una mela ottieni risultati simili e "paghi" meno dal punto di vista calorico!

[Modificato da SGResu 14/01/2006 19.19]

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Scritto da: SGResu 14/01/2006 19.18
Beh, l'attivita' fisica va fatta cmq, non solo per dimagrire...

Questa e' una dieta per chi vuole perdere quei 3-5kg di troppo. Il fatto di programmare la dieta nel tempo e' giusto, in un'altro post dicevo che l'importante(sempre secondo me) e' abituarsi a mangiare di meno.
Ma non e' certo una dieta per chi vuole perdere 20kg, penso che a questi livelli si debba essere seguiti da dei dottori e che cmq non sia solo un problema di "mangio quel cioccolatino in piu'".

Io la uso quando comincio a darmi troppo alla bella vita...pasti sregolati...condimenti eccessivi...insomma, mi rimette sui binari giusti. Ma solo per quei 3-5kg.

Bellatrix, gli episodi di fame sregolata capitano un po' a tutti...
Il problema sorge quando ti sbafi mezza tavoletta di cioccolato per placare l'appetito, quando con una mela ottieni risultati simili e "paghi" meno dal punto di vista calorico!

[Modificato da SGResu 14/01/2006 19.19]

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sono d'accordo
però mi sono accorta che i classici 3/5 kg, vanno e vengono indipendentemente dalla dieta
forse è il mio metabolismo non lo so, ma difficilmente sono stabile

poi dicono che sono i liquidi, e infatti vanno via sia se fai la dieta rigida, sia se ti metti a stecchetto totale...