Scritto da: PhoeniXXX 05/10/2006 14.56
vabbè insomma non è proprio così. in palestra riesci ad allenare ogni gruppo e sottogruppo muscolare cosa che i soli manubri non permettono di fare.
in palestra posso permettermi di alzare 100 chili di panca, a casa no?
Infatti non metto in dubbio la specificità della palestra (solo però per chi la prende seriamente, non per i provola pro attacca discorso).
Si, 100Kg, però bisogna vedere se la cosa mi serve o se posso ottenere comunque dei buoni risultati con addominali, flessioni, e tutti quegli esercizi con i manubri che facevo quando andavo in palestra.